مای فندق با معرفی خواص مواد غذایی که خوردن آن هم برای انسان و هم برای پرنده شما مجاز است، تلاش می کند تا انتخاب بهتری در تنوع غذایی داشته باشید و از نحوه صحیح مصرف مواد غذایی برای انسان و برای پرندگان و طوطی سانان مطلع شده و لحظات لذت بخشی در کنار پرنده تان داشته باشید.
زیرا طوطی سانان موجودات بسیار کنجکاوی هستند و هنگام خوردن هر نوع تغذیه توسط ما، علاقمند، کنجکاو و ترغیب به خوردن آن می شوند، بنابراین بهتر است بدانیم که نحوه سرو آن ماده غذایی برای ما چگونه است و برای پرنده چگونه است.
چند راه نحوه مصرف چغندر برای انسان:
- چغندر را به صورت شِیک، آبمیوه، اسموتی و … نیز می توان مصرف کرد یا آن را با نوشیدنی دیگری مخلوط کرد.
- همچنین به راحتی می توان آن ها را در غذاهایی مانند چغندر برشته شده بالزامیک، هوموس، سیب زمینی سرخ کرده و بسیاری دیگر به رژیم غذایی خود اضافه کرد.
- چغندر رنده شده افزودنی خوش طعم و رنگارنگی به سالاد کلم یا سایر سالادها می دهد.
- چغندر مخلوط شده با ماست یونانی و سیر تازه یک دیپ خوشمزه، سالم و رنگارنگ ایجاد می کند.
- آب چغندر تازه به طور معمول بهتر از نسخه های خریداری شده در فروشگاه است که دارای قند افزوده بالایی هستند و فقط حاوی مقدار کمی چغندر باشد. آب چغندر سبز و قرمز ساده، آب چغندر و زنجبیل و همچنین آب چغندر و آناناس را به شما پیشنهاد می دهیم.
- می‌توانید سبزی چغندر را نیز آب بگیرید، زیرا حاوی مقادیر خوبی از پتاسیم و منیزیم است.
- می‌توانید برگ‌های تازه چغندر را درست مانند نحوه استفاده از اسفناج بپزید و لذت ببرید.
- چغندرها را به صورت نازک خرد کرده و با کمی روغن زیتون، نمک، فلفل و سبزی خشک یا ادویه دلخواه مخلوط کنید. سپس آن ها را به مدت 15 دقیقه تفت دهید یا با دمای 400 درجه فارنهایت (205 درجه سانتیگراد) به مدت 15 تا 20 دقیقه در فر قرار دهید. این دستور چغندرهای برشته و چیپس های خوشمزه ای به شما می دهد.
- ترشی و مربای چغندر از دیگر موارد استفاده از چغندر در غذاهای روزانه است.
چند راه نحوه مصرف چغندر برای طوطی سانان:
- ابتدا با یک تکه کوچک چغندر پخته شروع کنید.
- چغندر را به عنوان بخشی از یک وعده غذایی با دیگر سبزیجات مخلوط کنید. طوطی ها تنوع را دوست دارند، بنابراین افزودن سبزیجات پخته دیگر مانند هویج، توت فرنگی، انبه، موز، کلم بروکلی، کلم پیچ، نخود، سیب زمینی شیرین یا لوبیا سبز، غذا را جذاب تر می کند. واقعیت این است که حتی طوطی ها نیز از خوردن یک نوع غذا خسته و بی حوصله می شوند. بهترین گزینه این است که طوطی های خود را با انواع انتخاب های غذایی تغذیه کنید تا از آنچه می خورند خسته نشوند. اما نیاز نیست در هر وعده تعداد زیادی تنوع داشته باشید، ترکیب دو یا سه نمونه رنگ کافی است.
- چغندر رنده شده را به غذای روزانه طوطی خود اضافه کنید. با مقدار کم شروع کنید و به تدریج به میزان دلخواه افزایش دهید.
- مطمئن شوید چغندری که به طوطی خود می دهید فاقد آفت کش ها و سایر مواد شیمیایی باشد. چغندرهای ارگانیک بهترین گزینه هستند، اما اگر آن ها را پیدا نکردید، چغندرهای غیر ارگانیک را قبل از پختن کاملا بشویید.
تهیه و ترجمه: تیم تولید محتوای مای فندق
